NASZA OFERTA

  • Dieta indywidualna

    Oferujemy ułożenie indywidualnego planu żywieniowego, redukcję wagi bez efektu jojo, dietoterapię, zmianę nawyków żywieniowych, stałą opiekę dietetyka, motywację, możliwość częstych konsultacji, urozmaiconą dietę, dopasowaną do stylu życia, godzin pracy, czasu oraz aktywności fizycznej oraz ciekawe przepisy.

    • Dieta redukująca

      Dieta redukująca jest dietą zdrową oraz dobrze zbilansowaną tylko wtedy, kiedy do organizmu dostarczane są wszystkie niezbędne składniki odżywcze (białka, tłuszcze, węglowodany, a także wszystkie składniki mineralne i witaminy). Dlatego też przykładamy do tego tak dużą uwagę. Dbamy również o odpowiednią kaloryczność, dopasowaną do każdego organizmu. Diety układane są indywidualnie. Pod uwagę brane są preferencje żywieniowe, jednostki chorobowe, a także zajęcia w ciągu dnia. Diety zawierają smaczne, dokładne przepisy oraz listę zakupów, dzięki czemu nie trzeba poświęcać energii na spisywanie produktów. Można się skupić wyłącznie na odchudzaniu. Tygodniowy spadek wagi to przeciętnie 1 do 2 kg. 
      Dążymy do tego, aby dieta nie była karą, ale samą przyjemnością.

    • Dietoterapia

      Odpowiednio ułożona dieta ma działanie profilaktyczne i lecznicze. Działanie terapeutyczne diety ma zastosowanie w takich jednostkach chorobowych jak np.:
      - Zaparcia
      - Biegunki
      - Zgaga
      - Choroba refluksowa żołądka
      - Cukrzyca
      - Niedokrwistość, anemia
      - Wrzody żołądka, dwunastnicy
      - Podwyższony poziom cholesterolu, triglicerydów
      - Nadciśnienie
      - Miażdżyca
      i wiele innych…

    • Dieta dla kobiet w ciąży i matek karmiących

      Ciąża i okres karmienia piersią to idealny okres na wprowadzenie zmian w swoim jadłospisie. To czas, w którym zapotrzebowanie na składniki odżywcze zwiększa się, dlatego tak ważne jest, aby dieta była odpowiednio skomponowana i zbilansowana. W tym okresie niezwykle istotne jest zadbanie o siebie, gdyż gwarantuje to również zdrowy rozwój i funkcjonowanie Twojego dziecka. Powszechnie wiadomo, że przyszła mama już w okresie płodowym kształtuje nawyki żywieniowe swojego potomka. 
      Nasze Centrum pomoże Ci odpowiednio skomponować prawidłowe racje pokarmowe, tak aby jeść zdrowo, smacznie, zgodnie z potrzebami twojego organizmu oraz organizmu Twojego dziecka. A po skończonym karmieniu piersią wesprzemy Cię i pomożemy Ci powrócić do formy sprzed ciąży.

    • Dieta dla dzieci

      Nasze Centrum pomoże zadbać Ci o Twoją pociechę. Zadbamy by Twoje dziecko doskonale się rozwijało, zdrowo żywiło i miało prawidłową masę ciała. Pokażemy jak stopniowo zmienić masę ciała dziecka, poprzez trwałą zmianę zachowań i nawyków żywieniowych.

  • Dieta online

    To idealny wybór dla osób zapracowanych lub spoza Łodzi. 
    Wystarczy wysłać do Nas maila lub zadzwonić. Odeślemy Wam formularz, który trzeba szczegółowo wypełnić, uwzględniając swoje wymiary, wagę oraz preferencje żywnościowe a odeślemy Wam dokładnie opisaną dietę, z przepisami oraz listą zakupów.

    • Zmiana nawyków żywieniowych na prozdrowotne

      „Człowiek jest tym co je”

      Jedzenie to bez wątpienia nieodłączna część naszego całego życia. Racjonalne odżywianie to „systematyczne dostarczanie organizmowi z pożywieniem wszystkich składników niezbędnych do życia we właściwej ilości i proporcji oraz odpowiedniej jakości biologicznej”. Warunkuje prawidłowy rozwój i funkcjonowanie organizmu.

      Proponujemy serie spotkań z zakresu racjonalnego żywienia, reedukacji żywieniowej i odchudzania. Pokażemy, że dieta nie musi kojarzyć się z samymi wyrzeczeniami, może być przyjemna i urozmaicona. Spotkania edukacyjne są dla każdego kto chciałby zmienić swój dotychczasowy styl życia na prozdrowotny.

      • Promocje

        • Odchudzanie we dwoje

          Nie każdy ma tak dużą motywację, by walczyć ze zbędnymi kilogramami. Proponujemy Wam zaprosić przyjaciela, koleżankę, kolegę, mamę, siostrę, babcię do wspólnego odchudzania. 
          Oferta ta obejmuje wspólną dietę, ale uwzględniającą preferencje żywieniowe, opiekę dietetyka, wzajemną mobilizację i motywację.
          Odchudzanie we dwoje to cykl spotkań, w czasie których, każdy z Was będzie dokładnie zmierzony, zważony oraz dostanie jadłospis z dokładnymi przepisami oraz listą zakupów.

      • Warsztaty DIETA + ja = ?

        4 spotkania po ok 1,5 h.

        Cena 300 zł.

        I LEKCJA - Głowa jako najważniejsza dieta

        • psychologia ma znaczenie
        • dlaczego ja? - przyczyny otyłości
        • w zdrowym ciele, zdrowy duch

        II LEKCJA - Dieta, czyli dla kogo, dlaczego i jak

        • czemu tłuszczyk lubi boczki?
        • jedz i chudnij
        • co, jak, ile - od czego zacząć

        III LEKCJA - Wspomagacze kontra „przeszkadzacze”

        • słodyczowy niewolnik
        • wspomagacze - hit czy kit

        IV LEKCJA - Obalamy mity:

        • nie wszystko złe co E
        • słodko bez cukru" lub Light czy znaczy zdrowo
        • mała czarna
        • Dietetyczny Detektyw
        • nie „zapieraj się

        V LEKCJA* - Spotkanie z psychologiem, czyli co siedzi w naszych głowach

        * warsztaty + spotkanie z psychologiem 350 zł

        Prosimy o przesyłanie zgłoszeń drogą mailową: biuro@anmacentrum.pl lub telefoniczną 733 538 632

        • Warsztaty dla mam

          4 lekcje po 1,5 h

          cena: 300 zl

          1. Kobieta i ciąża

          • Mam ochotę na ogórka kiszonego z czekoladą – czyli co wolno a czego nie wolno jeść w ciąży ;)
          • Nudności, zgaga, zaparcia, brak żelaza – jak radzić sobie z dolegliwościami w ciąży.
          • Suplementacja – kiedy jest potrzebna, a kiedy należy się jej wystrzegać.

          2. Niemowlę i jego potrzeby

          • Dieta laktacyjna – czy ryż z gotowanym kurczakiem to najlepsze rozwiązanie
          • Karmienie piersią – zacofanie czy najlepsze co nam daje natura?
          • Czym są słynne kolki i jaki wpływ na nie ma nasza dieta?
          • Dopajanie niemowląt.
          • Mam za mało pokarmu.

          3. BLW - bobas lubi wybór

          • Kiedy i co wprowadzać dziecku pierwsze stałe pokarmy.
          • BLW – najlepsza metoda na zszokowanie swojej teściowej (i cudowny sposób na wychowanie zdrowego smakosza)
          • Soczki, herbatki, kaszki, papki, jogurciki – dlaczego warto unikać stoisk z produktami dla dzieci.

          4. Starszaki

          • Czego nie wolno podawać dzieciom.
          • Soczki, herbatki, kaszki, papki, jogurciki – dlaczego warto unikać stoisk z produktami dla dzieci.
          • Alergie – jaki wpływ na nie ma nasza dieta.
          • Czy moje dziecko to niejadek?

          Prosimy o przesyłanie zgłoszeń drogą mailową: biuro@anmacentrum.pl lub telefoniczną 733 538 632

          • W grupie raźniej

            ... czyli innowacyjne podejście do odchudzania

            Idealne rozwiązanie dla osób, które:

            • chcą wspierać się nawzajem
            • nie lubią samotnie dążyć do celu
            • poszukują wsparcia od grupy
            • nie potrafią się sami motywować
            • mają ograniczony zasób finansowy

            Na czym to polega? Proste!

            • raz w tygodniu organizujemy spotkania w grupach 5-7 osobowych
            • na każdym spotkaniu dokonujemy pomiarów ciała i wagi oraz dobieramy odpowiednią dietę na kolejny tydzień
            • w trakcie zajęć będziemy prezentować informacje na temat odchudzania, odpowiadać na pytania oraz zapraszać specjalistów, którzy jeszcze bardziej zmotywują Was do pozbycia się zbędnych kilogramów
            • na koniec odchudzania, w nagrodę za zrzucone kilogramy, dostaniecie od nas pamiątkową sesje zdjęciową.

            Cena 1 wizyty z dietą oraz pomiarami ciała: 50 zł *

            *za każdą poleconą osobę, która dołączy do grupy dajemy 5 zł zniżki

            Zgłoszenia prosimy składać mailowo na biuro@anmacentrum.pl lub telefonicznie 733 538 632.

            Terminy spotkań zostaną ustalone po utworzeniu grupy.

            CENNIK

            w złotych

            • 90

              dieta odchudzająca 7 dniowa

            • 160

              dieta odchudzająca 14 dniowa

            • 80

              dieta on-line 7 dniowa

            • 140

              dieta on-line 14 dniowa

            • 160

              odchudzanie we dwoje dieta na 7 dni

            • 280

              odchudzanie we dwoje dieta na 14 dni

            • 300

              4 tygodnie diety + 2 wizyty kontrolne

            • 110

              dieto-terapia 7 dniowa

            • 190

              dieto-terapia 14 dniowa

            • 100

              dieta dla kobiet w ciąży, karmiowych 7 dniowa

            • 180

              dieta dla kobiet w ciąży, karmiowych 14 dniowa

            • 100

              dieta dla dzieci 7 dniowa

            • 180

              dieta dla dzieci 14 dniowa